ПРОСТРАНСТВО

Бегом марш! 5 лучших мест для бега в Закамске

Самый быстрый человек в мире, Усейн Болт из Ямайки, обогнул бы всю кольцевую парка им. Кирова меньше чем за 19 секунд. Причём на определённых участках его скорость превышала бы 40 км/ч.
От остановки «Рубин» до новостроек на ул. Судозаводской в районе остановки «Стадион «Авангард» — 5, 3 км. За какое время вы преодолеете это расстояние, учитывая, что на улице — пекло похуже, чем было прошлым летом? Пермячка Наталья Седых пробежала в Сахаре 257 км (это 48 раз от «Рубина» до новых домов) за 24 часа и 45 минут.
Ладно, не будем считать чужое время. Лучше прикинем, сколько шоколадок и бутербродов вы сожжёте в пяти самых лучших местах для бега в Закамске.

Вот, например, если вы преодолеете дистанцию в 1,5 км вдоль набережной Камы в Закамске за 8-10 минут, то потеряете примерно 70 ккал (1/9 шоколадки), а если увеличите дистанцию до 5 км, маршрут от Сквера ветеранов Афганистана до Колеса обозрения в Парке культуры, то от вас сбегут целых 200 ккал, которые приравниваются к хорошему бутерброду с колбасой и майонезом.

Как приблизиться в результатах к прославленному бегуну? Вот вам список из пяти лучших мест для бега в живописных местах правобережья Перми.

Набережная в Закамске

В Закамске — прекрасная набережная, где есть лестницы, родники с питьевой водой, лавочки для отдыха и спортивная площадка для занятия спортом на открытом воздухе. Набережная протянулась на 1,5 км вдоль Камы (вдоль ул. Кировоградской от дома №16 до дома №73).

[rara_list list_type=»rara-list-style1″] [rara_li]До набережной можно доехать на автобусе (ост. «Кинотеатр «Экран») или оставить автомобиль на парковке рядом с клубом им. Кирова.[/rara_li] [rara_li]Для бега по набережной летом необходима жёсткая спортивная обувь с фиксацией голеностопа, чтобы избежать травм при беге по асфальту.[/rara_li] [/rara_list] [rara_tab_group type=»horizontal»] [rara_tab title=»»]На этом маршруте следует быть особо внимательным, потому что по набережной гуляют и дети, и люди с собаками.[/rara_tab] [/rara_tab_group] [rara_divider color=»#CCCCCC» style=»solid» thickness=»1px» width=»100%» mar_top=»20px» mar_bot=»20px»]

Парк культуры «Счастье Есть»

В сердце Закамска раскинулся парк с высокими соснами, которые поддерживают прохладу летом, а зимой создают атмосферу сказки. Бег в лесу — всем доступный способ поднять себе настроение, отбросить плохие мысли и побыть наедине с природой.

[rara_list list_type=»rara-list-style1″] [rara_li]До парка культуры можно добраться на автобусе (ост. «Парк культуры», а автомобиль оставить на парковке рядом с парком.[/rara_li] [rara_li]В парке вы не ограничены беговой дорожкой и длиной дистанции, сворачивайте куда хотите, конструируя маршрут по своим желаниям.[/rara_li] [/rara_list] [rara_tab_group type=»horizontal»] [rara_tab title=»»]В парке есть как магистральные линии (здесь гуляют родители с детьми), так и множество троп, по которым почти никто не ходит.[/rara_tab] [/rara_tab_group] [rara_divider color=»#CCCCCC» style=»solid» thickness=»1px» width=»100%» mar_top=»20px» mar_bot=»20px»]

Стадион «Прикамье»

Стадион «Прикамье» находится на ул. Ласьвинской, 1, недалеко от набережной Закамска (ост. «Кинотеатр «Экран»). Беговые дорожки открыты для всех желающих с 8:00 до 22:00 каждый день. Плюс этого места – специальное покрытие для бега, которое даёт возможность не просто бежать, но и ускоряться, не боясь получить травму голеностопа.

[rara_list list_type=»rara-list-style1″] [rara_li]Центральный вход на стадион находится со стороны ул. Федосеева, летом также есть дополнительный вход со стороны баскетбольной площадки со стороны ул. Ласьвинской.[/rara_li] [rara_li]Вход платный, 100 руб., есть раздевалка и душ.[/rara_li] [rara_li]Для бега по стадиону подойдёт лёгкая спортивная обувь.[/rara_li] [/rara_list] [rara_tab_group type=»horizontal»] [rara_tab title=»»] При желании можно продлить маршрут пробежки со стадиона до набережной, где вас встретит прохлада красавицы Камы.[/rara_tab] [/rara_tab_group] [rara_divider color=»#CCCCCC» style=»solid» thickness=»1px» width=»100%» mar_top=»20px» mar_bot=»20px»]

Вдоль улицы Маршала Рыбалко

Этот маршрут подходит для любителей длинных дистанций. Если вы предпочитаете долгий бег, но не хотите наматывать круги на стадионе или в парке, то этот маршрут как раз для вас! Длина — от 3,5 до 5 км, вдоль лесопарковой зоны Закамска, дорога освещена в вечернее время.
[rara_list list_type=»rara-list-style1″] [rara_li]Маршрут протянулся от ост. «Парк культуры» до ост. «Сбербанк».[/rara_li] [rara_li]Маршрут проходит вдоль лесопарковой зоны, но сама дорожка асфальтирована, необходима жёсткая обувь с фиксацией голеностопа.[/rara_li] [/rara_list] [rara_tab_group type=»horizontal»] [rara_tab title=»»]По другую сторону дорожки – автомагистраль. Будьте аккуратны, если решите перебежать на другую сторону дороги. Маршрут можно усложнить, если забежать в лес, сменив асфальт под ногами на тропку между деревьев.[/rara_tab] [/rara_tab_group] [rara_divider color=»#CCCCCC» style=»solid» thickness=»1px» width=»100%» mar_top=»20px» mar_bot=»20px»]

Стадион «Авангард»

До стадиона можно доехать на общественном транспорте (ост. «Стадион «Авангард», автомобиль можно припарковать у гипермаркета «Магнит» на противоположной стороне дороги или у супермаркета «Семья» в 500 м от стадиона.

[rara_list list_type=»rara-list-style1″] [rara_li]Для бега на стадионе лучше надевать лёгкую обувь.[/rara_li] [/rara_list] [rara_tab_group type=»horizontal»] [rara_tab title=»»]Чтобы попасть на стадион, нужно пройти 300 м от центральной автомобильной магистрали, а автомобиль придётся припарковать почти в полукилометре от места бега.[/rara_tab] [/rara_tab_group] [rara_divider color=»#CCCCCC» style=»solid» thickness=»1px» width=»100%» mar_top=»20px» mar_bot=»20px»]

Музыка для бега

[rara_divider color=»#CCCCCC» style=»solid» thickness=»1px» width=»100%» mar_top=»20px» mar_bot=»20px»]

Полезное видео

Как подготовить пластиковые окна к зиме?


Подписка на П–Журнал

Отправляем раз в неделю
* = поле обязательно